Massage à Sceaux — Relaxant, Sportif & Amma assis
Offrez à votre corps un moment de détente et de récupération.
Que ce soit pour relâcher les tensions, améliorer votre récupération musculaire ou profiter d’une pause efficace, je propose des massages adaptés à vos besoins, au cabinet de Sceaux. Je fais également des massages à domicile dans les environs (Antony, Bourg-la-Reine, Fresnes…).
Prendre soin de soi grâce au massage
Un massage n’est pas seulement un moment agréable. C’est un moyen simple et efficace de préserver son corps et son esprit au quotidien.
Soulager les tensions et les douleurs
Comme si un poids invisible tombait enfin des épaules : le massage relâche la nuque, le dos et les lombaires, et redonne au corps sa liberté de mouvement.
Retrouver détente et énergie
Pendant une heure, le temps s’arrête. La respiration s’apaise, la fatigue se dissipe, et l’on repart plus léger, avec une énergie renouvelée.
Améliorer le sommeil et réduire le stress
Le système nerveux se calme, l’esprit lâche prise, et la nuit retrouve sa douceur. Le repos devient plus profond, le réveil plus serein.
En complément ou en alternative au massage, la sophrologie permet de travailler autrement sur la gestion du stress. Là où le massage soulage le corps, la sophrologie apprend à apaiser l’esprit et à retrouver un équilibre durable.
Questions fréquentes avant un massage
Quelle tenue dois-je prévoir ?
Une tenue confortable suffit. Le massage peut se faire habillé (assis Amma) ou sur table, avec serviette pour préserver l’intimité.
Faut-il être nu pendant un massage ?
Non, pas du tout. Vous restez toujours habillé ou couvert d’une serviette selon le type de massage. Le plus important est que vous soyez à l’aise.
Proposez-vous des massages à domicile ?
Oui, je me déplace à domicile dans un rayon de 5 km autour de Sceaux pour un supplément de 10€ (Antony, Bourg-la-Reine, Fresnes, Bagneux…). Le matériel nécessaire est fourni. Si vous habitez dans une autre zone, le déplacement est facturé 30€. Contactez moi pour en savoir plus.
Existe-t-il des contre-indications ?
Certaines situations nécessitent des précautions. En cas de doute, il est préférable de demander l’avis de votre médecin avant la séance. Voici une liste non exhaustive dans lequel le massage n’est pas recommandé
Globalement
– Fièvre
– Inflammations aiguës des organes internes
– Tumeur
– Gelures
– Problèmes de coagulation
– Thrombose
– Phlébite
– Troubles cardiaques
– Troubles neurologiques (psychoses)
– Intervention chirurgicale récente (4 semaines).
Localement
– Lésions articulaires, musculaires ou tendineuses
– Entorse ou foulure
– Éruptions cutanées
– Hématome et lésions cutanées
– Brûlures
– Veines variqueuses
– Discopathie hernies
– Artériosclérose avancée
– Anévrismes.
Les retours d’expériences
